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November 23 聚会的周末～～～这个周末很充实啊，广宇BB也跟着他妈见了不少世面呢。
周六，11月21日，广宇BB第一次离开深圳，到了广州，参加一个聚会，还是个破了吉尼斯世界记录的聚会哈～跑这么远就是为了奖品，包括一对限量版后视镜、一件REPLAY的T恤还有200元森那美消费券，哈，广宇妈就是爱热闹爱贪小便宜的妇女一名啊……
浩浩荡荡的271辆小车车的聚会（以前的记录是201）
  这辆好风骚啊……
 暴力熊版本，哈
 贪小便宜的广宇妈……为了一个游戏印花，把BB出卖了-_-害他嚎啕大哭，汗
 全场最可爱的一辆～
 周日的聚会：鼠尾巴和牛角尖，哈～还拉横幅了，横幅照例是被广宇塞进口里了-_-
  宝宝们玩得非常开心～（玩包括玩游戏、爬行比赛、表演节目还有抢玩具，广宇都抢不过，哈）
相片质量都比较烂，哈哈，凑合凑合看。
由于跟小朋友们玩得太兴奋了，广宇回家路上一直在拍手，昨晚半夜3点还坐起来对着我傻笑吵了我半个多小时……今天俺又熊猫眼了。
   跟这个女宝宝抢拨浪鼓都失败了-_-还扁嘴要哭，羞啊！！！
     November 19 红帽子的妈妈版本……
还是不LOMO了，^_^ CHRISTY美女问俺jacket哪买的，昨天中午跟michelle美女去吃饭，m美女也是指着胸针说她也有件CDG的恤衫，当时没好意思解释，还是借BLOG坦白一趟吧，haha，其实我这个是JCREW的帽衫加了个CDG的胸针，不是特地装川久保玲(commes des garcons)，只是因为我冬天的衣服都蛮素的，不是全黑就是全白，没啥卡通头，配个这个红心会比较可爱，哈哈。年纪大了，还得靠衣着暂时装装嫩，等实在装不下去了再换个路线走吧…… 另外想买CDG的童鞋，据兜爸可靠报道，CDG在HK开了间新的旗舰店，不过根据我的格价，CDG在日本比HK还是便宜30%左右的…… 《上海睡博会》之二早上来乐一乐～～～
发型首饰和睡衣配的多好，用杂志常用语说就是：看似漫不经心，却流露出其优雅的品位。-----评语来自冰佬
再转点搞笑的冰佬语录，哈哈 不时髦的女人裤子里面套秋裤，时髦的女人直接把秋裤穿上街，还起了个洋气的名字——legging 女人年轻的时候忙着通奸，岁数大了忙着捉奸——啥也别抱怨了，这也是什么年龄干什么事情的体现。 各大高端时尚品牌最爱的客户是怨妇型中年妇女，她们能出大单，她们总是把一腔哀怨都随金钱一起倾泻而出，反正自己不花也是留给小妖精们的。 现在MSN头像分为两类：性格展示和产品展示。用自己照片、乱七八糟变态照片的，都属于前者；用孩子和宠物的，属于后者。（我明显是后者啊，哈哈） 人们对于装逼的定义也是生活水平的写照，认为去麦当劳是装逼的年代过去了，不同收入人群开始对去星巴克算不算装逼争论。10年前，有二十双真美诗或NB懒死的鞋就可以上杂志，被认为是时尚人士的标准，现在，有多少个爱马仕的包包和高级珠宝成了衡量名媛与否的新标准，而这些，都将又会成为笑谈。。 昨天在路上堵车，瞥见旁边公交大巴的电视上正在放《红楼梦》，正好是宝哥哥出现的一个镜头，当时第一感觉就是，他不在家发围脖，跑来公交车上装什么贾宝玉。。 哈哈，强烈推荐宝玉哥哥和冰佬的围脖～ 其实，我是没有异装癖D……完全是因为天气一下子就冷了好多，没给小弟弟准备合适的帽子，只好拿顶妈妈的帽子出来，然后我家的小弟弟就变成小妹妹了……大家都笑得肚子痛了，广宇也很喜欢这顶帽子哦，戴着还不肯摘……给他换别的还生气，我家也有个囧娃了～哈
爷爷抱着广宇"妹妹"...
 November 17 美剧真是囧啊戒淘宝失败鸟天气一下子就冷了，随便看了眼淘宝就失守了～
今晚带广宇从外婆家回来的路上顺便去了UNIQLO走走，海岸城周围都是拥抱成一团取暖的情侣，眼红啊……不过我也有广宇，小火炉子，每晚帮我暖被窝，哈哈。
小朋友的身份证/护照相片，感觉比港澳通行证的强～^_^
 让我沒顶受住诱惑失守的牛仔衣一件……
November 12 呃，又被批评鸟……前两篇BLOG我有个回复说广宇他爸2、3个月才见广宇一次，所以洗尿布这些事他是不会干的……然后昨晚就被批评了，说我夸大事实博同情求可怜。好吧，我承认我说2、3个月是有点夸张，哈哈，事实上是广宇他爸一般1个多月最长也就2个月还是会回家一趟的。不过我从来没有想过要博同情啵～想念是会有的，但我非常享受现在的生活状态，人的生命内在就无比富足，还需要向外求什么呢？
 下个月要带公婆父母还有胖子全家去坐邮轮腐败，这两天去帮广宇办港澳通行证，带他到相馆照相，摄影师哥哥怎么逗都不笑，而且眉头越锁越紧
 最后没法子，只能选了这张特傻的大小眼相片…… 不记得汇报了，那个环保尿布很好，我打算再买两套回来就可以抛弃好奇改用这个了  BB尿了几次，接触PP那层还是很干爽的，里面夹那层就很湿了（感觉好像在做P&G HSB广告一样，哈哈）November 11 持家妈妈之买房装修篇今天要搬家了，总结一下省钱经验。
省钱之一：中介费……
目标很明确，就是想买个离现在住的地方近的，所以我就在小区四处打听，看看哪家有意向打算卖房的……哈哈，因为经常带NONO在小区里面闲逛，托NO猪的福，混了个脸熟，一下子就收集到了4套房源，拿到业主电话，就这样省下了几万块中介费～很多中介公司会忽悠，说自己交易手续难办，但其实买卖房手续办起来非常容易，找个银行做中介，不用中介费，然后银行介绍个担保公司，办好公证担保公司就承担了大部分工作，业主需要做的就是去签签字而已～
省钱之二：装修……
因为要上班，要带孩子，沒精力去好好设计慢慢选东西再货比三家，然后广宇他爸还说是过渡房，所以从简了。装修工程费最后只花了8K......-_-（真的不是我自己刷的墙啊），其它电器家私材料装饰品全部全部加起来大概3W多吧，大大少于我的预算…基本上就是省下的中介费搞定了…效果也不是广宇爸所说的那么寒碜啊，简简单单舒舒服服的。广宇在里面爬得也很开心～
 现在颜色还太素了，因为装饰品还沒添上去^_^过些天全部挂好了再上多点图吧。
 产后瘦身慢慢谈之一有氧运动一定要和力量训练相结合。跑步一个半小时，对身材起的作用还不如做半个小时的有氧/力量结合训练!!!正如光做仰卧起坐是减不了肚子的～这个道理是一样的，哈哈。
妈妈们一般都是很忙沒时间去GYM，如果家里也沒器械，可以试试以下运动步骤，花时15－20分钟，场地：家，办公室都行：）不过一周还是最好去一次GYM，1－2小时，让身体好好动动。
1.下蹲运动 20次 （脚比膝宽，每次下蹲到大腿与地面平行为止，注意要臀部和大腿用力，上身保持挺直）
2.俯卧撑20次 （如果做不到位，可采用膝盖着地的俯卧撑姿势，每次一定要做到上壁平行地面，撑起时手臂不要完全伸直）
3. 仰卧起坐15次
4.burpee 15次，就是从站着下蹲，然后腿往后跳成俯卧撑姿势，然后腿向前跳变成半蹲，然后站起来，重复。
休息60－90秒
重复1－4，共做5组。（看似简单吧？做完绝对是大汗淋漓的）哈哈
以上方法借鉴的是ww.shape.com里面专业教练的推荐方法，我如果一天安排比较忙沒时间上椭圆机跑步或是去GYM，就会采用这个方法，一般也就花个10来分钟。
原文如下：
Have you ever found you're strapped for time, facility and equipment but still would like to get in a workout? Try the program below to ensure you stay on track with your training and realize how much you can do when time and resources are limited. Do the following exercises for the number of reps indicated and the order they appear. Perform 5 total sets taking 90 seconds rest at the completion of the final exercise. Each set should take anywhere from 1:30 to 3:00 depending on your fitness level and the intensity you put into the workout. If you are towards the faster end of the range you can complete the entire workout in 13 minutes 30 seconds or 21 minutes towards the longer end. Either way not a bad return for a small investment of 15-20 minute of your time. Here's the workout.
1. 20 Prisoner squats (pictured below, you don't have to jump) 2. 20 Push-ups 3. 10 roll-outs (pictured below, do not let the low back over arch) 4. 80 jumps with a skipping rope 5. 90 seconds rest and start again at #1. Substitutions * instead of jumping rope run a flight of stairs 5x * do 15 burpees * for the rollouts you can use a stability ball, an ab wheel, a barbell or towels on your hands on a hardwood floor Bonus During your rest break flip over on your back and perform 10 T-spine stretches on each side to make even better use of your time. Finish it all of with a mixed carb and protein recovery drink and you're good to go. Give it a try and let me know your times and feedback November 10 持家的好妈妈……^^发掘了一样好东东，Haute Pocket Nappy，即经济又环保的尿布
特点：简单、便宜、易用，一个SIZE可以从宝宝出生用到potty training（大概三岁？），3.5－16公斤都适用……
虽然说是个澳洲牌子，但我们伟大的淘宝上一样找得到，而且！价格是澳洲的1/5，再呼一次，伟大的淘宝啊……哈哈
我刚买，试用几天再上来说说感受吧，不过看评价应该不错，很期待啊
  November 06 信心是建立在自己身上的早上来，随手打开新浪新闻，看到这样的一则题目《赵薇开微博谈吃 感性话语引粉丝团热议》，打开一看，连接进了赵薇的微博，也就短短十几句话吧，看完以后，马上想起的是《我们与这个世界的误会》里面的一篇，灵山居士讲信心要建立在自己身上。当时看到那篇文章，我很忏悔，因为我也经常跟朋友讨论王菲手腕上的红绳子，李连杰刘嘉林去拜大宝法王，刘德华的皈依，孟庭苇那似乎是菩萨投胎的孩子以及赵薇现在吃全素所以美了很多（原来是假传闻），甚至自己也曾经以为跑去哪里、找什么人摸摸头就能智慧猛增明心见性。做这些事情似乎是为了自己增添些信心，但如果真的把信心都建立在这些事上，那正如沙滩上的城堡一样根基不牢。
写下这篇BLOG引以为鉴。 November 05 好些天沒更新啊来了台新的涂层机，要学习，然后还有审核，外加专利和其他很多杂七杂八的事……感觉这个星期真是忙晕头了。
昨晚半夜，我睡得很死，广宇小同学突然坐了起来然后整个人往后躺，后脑勺直接砸在我鼻梁上-_- 当时感觉骨头都要碎鸟，眼泪流了一脸……早上来跟我姐说，我姐说胖子已经砸了她3次了，貌似兜妈也给砸过，我幸好没去垫鼻子啊！！！理解为啥MJ有孩子后脸就经常变形鸟。
今天是观音诞，本来是要去普陀山的，可家里这些天事多走不开，过年前一定还是要去走一趟。：）不知能否碰到下雪呢～ October 30 广宇当哥哥啦～～～大家不要误会……不是我啊（我打算乖乖响应计划生育号召），是广宇的小表弟出生了～
前两天还打算来帖广宇漂亮的大肚子婶婶和叔叔的孕照呢～没来得及，哈哈，他们的宝宝28号就跑出来了^_^ 男孩，6.8斤，长得跟他爸一摸一样、太开心咯，广宇又多了个小伙伴一起玩啦！
 小宝宝相片过几天再来放吧～反正是大眼睛大鼻子大嘴巴，很可爱的
俺D银行UKEY终于给广宇小朋友彻底破坏鸟-_-，前面被他弄坏了几次都被我修好，这次是彻底的无法妙手回春，也好，顺便戒淘宝2个月，哈哈。麻烦童鞋们监督～
这个星期，我的瘦身活动正式结束，塑身运动正式开始。以6：4的有氧：力量为大纲，针对每个肌肉块进行循环式轻力量型训练，希望2个月后能有明显效果哈^_^
为了重温NYC以及去阿拉斯加看看北极光，昨天还跑了去广州签证，卷毛哥哥跟我聊了一下他的家乡kansas和the simpsons...好像我碰到的VO都喜欢跟我聊些毫不相干的话题，决定以后啥材料都不准备了，哪位童鞋发现有便宜机票的时候记得通知一声我就去囤一张。签完顺便去了美领馆隔壁的宜家，似乎东西比深圳多些……去参观了RM的新店，很有性格很有型。再有，做为一个素食者我也不得不赞叹，吃在广州，广州街上随便一间餐馆都太好吃了～
每次到广州都会很想起在那里呆过的四年，每个角落都有种很熟悉的感觉，昨天去光孝寺上香，以前读书的时候也经常去，是广州我最爱的地方，每次去了都感觉法喜充满^_^～还去了荔湾广场水晶批发市场，扛了一个十几斤的紫晶洞回来，放在新家的玄关上，以后可以自己消磁咯，巴西产，颜色很紫，洞很深，晶柱也蛮大的，一见钟情非常满意，还挑了块西瓜碧玺貔貅，一串金发、一串石榴、一串黄晶、一串五彩发晶，都是小小的价钱非常划算但很合眼缘，如果是在深圳的水晶店，估计几倍都买不下来。我实在是太爱广州啦！
-_-刚说要戒淘宝，朋友就给我发了这个连接，跟巴黎街拍那个halter相似度90%啊，咋办，要不要拔草回来囤到明年夏天穿捏？
 最后有件很搞笑的事情，一个很热心的MM告诉我，在10月27日的福州晚报B8版上，无良福州福兴妇产医院用我的孕照登了个治疗不孕不育广告-___-，我终于跟无敌超级大帅哥wentworth miller拉近距离走进同一行业鸟……
  这几天忙暈鸟，相片终于来鸟～～～-_-真是无良，要打个电话去骂骂.......
 October 27 还有这样一个地方，有这样一群孩子本来不想在博客上写这些会让人伤感的内容，但很快就到冬天了，很希望能在这个冬天为那里的孩子带去一点点温暖。
希望之光在四川的一个义工华紫，已经联系好了厂家，只要55元就能为一个孩子添上一件暖和的棉衣棉鞋，11月10号就截止了，现在还差一点钱。等棉衣做好了，华紫会和另外一个义工负责租车运送过去，所有单据还有物资的发放都会有记录，如果在深圳采购的话价格要高而且邮费昂贵，如有兴趣资助，具体更多内容可以看希望之光论坛这个贴子：http://www.lohcn.org.cn/forum/viewtopic.php?f=34&t=55541
我参与希望之光的助学活动很多年了，希望之光的义工都是一帮非常热心的好人，无需任何怀疑。以我人格为希望之光这个民间组织担保，绝对比希望工程、壹基金之类的机构可靠～ 有意帮助的人请联系：
希望之光义工：华紫
msn:huazhi785@hotmail.com
QQ:7542915 电话：13628160132 邮箱；wxh96222@tom.com 银行：中国建设银行攀枝花分行炳草岗支行 户名：吴晓华 帐号：6227 0035 8103 0137 938 华紫 写道:
如果网友坚持希望捐赠旧衣服，请寄到以下地址，我会随新衣服统一发放．但考虑到在同一个学校发新旧两种衣服可能会伤害孩子们的感情，所以会根据情况把旧衣服发到另一个学佼．请能理解．请大家注意寄衣服时先清洗干净并消毒．衣服以保暖为主，需要厚外套，请主要寄1.2-1.4米高孩子穿得衣服，请不要邮寄大人衣服．不要邮寄内衣，这一批衣物主要给孩子穿的．并请在11月10日之前寄出，以保证在１１月底能收到！ 收件人：李红（转希望之光） 邮政编码：616350 地址：凉山州布拖县政府大院01-03-09信箱 １５９８４９９１４１１ October 26 话咁快又係周一啦～～～周末带广宇回娘家住了两天，然后拖着刚打了两天吊针的身子去装柜子买地毯……
 娃的周末记录: 周五晚，妈妈带着我和大姨、表姐还有外婆去走了一下UNIQLO，由于大姨和我妈忙着臭美，我跟表姐被装了起来，结果是众人的围观-_-...
 然后周六我妈带着我非常装嫩的去装隔厅柜……话说这个尿布包真是很强大啊，能装下好多奶瓶好多尿布哦
装嫩妈咪手机版本
 装嫩妈咪相机版本（为了对比手机和相机的效果，我妈竟然把我扔地上-_-拿了个相机出来，好吧，我自个去开抽屉玩）
我爸说手机效果好很多，我妈说那是当然，手机比相机贵不少啊，haha
 星期天还去买了地毯。^_^我妈妈真辛苦啊，为了犒劳她，我决定逗她开心一下
 和胖胖表姐玩球球～
 我笑我笑我笑笑笑～～～
 各位看官，我笑得很无齿吧？
 October 24 光怪陆离的事儿创业版最近够热火吧，看了这则新闻，真是感叹啊，6份从英文翻译成中文的“专利”，竟然价值观150万，然后再几何翻身为25亿，嘿嘿，不知道官司打完后这钱该怎么分。
乐普医疗：做加法和乘法
2009年10月24日05:10 来源： 
创业板的“造富运动”早被市场炒得沸沸扬扬。上市之后各家公司的市场表现可能会大相径庭，但是在上市之前，若按照发行价格和所持股份对28家创业板公司造就的富翁做一个身家排行榜的话，蒲忠杰夫妇绝对可以算是首富。 乐普医疗(300003,股吧)上市之后，蒲忠杰持有公司6043.67万股，同时，美国WP公司还持有公司3099.215万股，而该公司的唯一股东张月娥与蒲忠杰则是配偶关系。这样，两者合计持有乐普医疗9142.885万股，按照29元/股的发行价，上述股份的价值已经高达25.51亿元。而排在第二名的则是华谊兄弟(300027,股吧)的王忠军，其身家仅为12.55亿元。只是，目前为止，这些财富终于还仅仅是“纸上富贵”，因为在上市之前，公司就已经对蒲忠杰夫妇的股权转让做出了严格限制。 看来，要实现上述财富的保值增值，还是要踏踏实实把公司做好，不过，如此“轻而易举”地得来的财富，与在10年的艰辛创业中的所得相比，不知蒲忠杰夫妇做何感想。在乐普医疗最初设立时，蒲忠杰并没有在台前，而是通过美国WP公司持有乐普医疗30%的股份，这30%的股份当初的作价为378万元，乃是美国WP公司的“经皮腔及冠状动脉成型术的导管”和“扩张血管的支架”两项专有技术和生产技术的评估值。此后，在2004年，乐普医疗还收购了蒲忠杰包括扩张人体管道用支架在内的六项专利，为此，乐普医疗仅以150万元作为补偿。 事实上，在乐普医疗成立之后很长一段时间里，蒲忠杰一直未在公司任职，不过，蒲早在1999年就与苏荣誉共同成立了北京天地和协科技有限公司（以下简称天地和协）。对于天地和协与乐普医疗的关系，公司的公开信息里没有过多介绍，不过，在公司的《招股说明书》里却有这样的陈述：“天地和协在原材料采购、生产设备使用、专利转让、产成品销售等方面存在关联关系。”由此，我们大致可以揣测到蒲设立天地和协的用意所在。 2008年，乐普医疗完成了对天地和协的全面收购，其收购目的很明显，“利用天地和协已经建立的销售网络推动支架产品销售，利用天地和协的资源和技术团队，完成北京乐普新一代支架产品开发”。 截至2009年6月30日，乐普医疗的净资产为5.74亿元，按照所持股份比例，蒲忠杰夫妇的所有者权益为1.44亿元。而根据东莞证券的预测，公司上市后首日价格将在40-55元之间，依此计算，蒲忠杰夫妇所持股份市值将达到36.57亿元至50.29亿元之间。 蒲忠杰夫妇的这10年，真的应了那句话，“资产运作是加法，资本运作是乘法”。 October 20 其实我拍的真是花花草草……下班回家带上广宇童鞋去买明天早上的早餐……顺便搬点东西到楼下，看到镜子里的我和广宇，像不像袋鼠妈妈背着小袋鼠？^_^
镜子还沒擦，衣柜还沒开始装东西，其实装修得是非常简陋，不过因为都是我自己选择的，所以很喜欢，哈哈。二手房，120平米，装修费便宜得有点令人发指啊，但其实我也不是故意省钱，就是喜欢简简单单的^_^还有厨房沒弄好，等都弄好了请大家来喝茶……周末来欢迎来陪我跟广宇吃饭看电影！
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运动是王道啊！
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